Pomysły na ciepłe drugie śniadanie dla dzieci

Drugie śniadanie do szkoły na ciepło – co sprawdzi się w termosie?

Znamy to wszyscy, prawda? Ten poranny pęd, kiedy czas ucieka jak szalony, a Ty próbujesz ogarnąć milion rzeczy naraz, łącznie z przygotowaniem drugiego śniadania dla swojego dziecka. Jeszcze trudniej jest, gdy zależy Ci, żeby było ono nie tylko zdrowe i smaczne, ale też… ciepłe! Bo przecież kanapki kanapkami, ale czasem przydałoby się coś, co rozgrzeje brzuszek i doda energii w chłodny dzień. Zatem, drugie śniadanie do szkoły na ciepło – co sprawdzi się w termosie? Zapraszam Cię w podróż po świecie pysznych pomysłów i sprytnych rozwiązań, które sprawią, że Twój maluch z przyjemnością otworzy swój szkolny lunchbox.

Nie tylko kanapki, czyli pomysły na drugie śniadanie

Pomysłów na drugie śniadanie jest mnóstwo i wszystko zależy od wieku dziecka, jego upodobań, a także ewentualnych alergii czy nietolerancji. Kanapki to klasyka, którą można odświeżyć na wiele sposobów – z chlebka serowego, z liściem sałaty lub dużym plastrem papryki zamiast pieczywa, albo nawet zamknięte między dwoma plackami ziemniaczanymi lub sodziakami.

Inne fajne opcje to naleśniki – same lub z farszem, zrolowane, złożone w trójkąty, albo pokrojone w „ślimaczki”, co sprawia, że są łatwe do jedzenia i wyglądają efektownie. Owsianka w formie batoników, muffinek czy babeczek to też świetna alternatywa.

Nie zapominajmy o warzywach, owocach i orzechach. Specjalne wycinaczki zamienią zwykłego ogórka czy marchewkę w kwiatki i serca, co potrafi zdziałać cuda w zachęcaniu do jedzenia. Smoothies i jogurty z dodatkiem owoców i orzechów również są doskonałym wyborem. Jeśli Twoje dziecko lubi słodkie smaki, postaw na racuchy z jabłkami lub śliwkami, albo pancakes. Dla fanów wytrawnych smaków polecam tortille – możesz je wypchać czym tylko chcesz: warzywami, kurczakiem, pastą z tuńczyka, pastą jajeczną, wędliną czy serkiem. Mini pizze na chlebie tostowym, omlety czy koreczki też świetnie się sprawdzą. Pamiętaj o zasadzie zdrowego talerza – dużo warzyw i białka, mniej węglowodanów, a do tego zdrowe tłuszcze i błonnik. Warzywa pokrojone w słupki z dipem to też idealna propozycja, nawet dla roczniaka, który odkrywa nowe smaki.

Ciepłe drugie śniadanie – serce w termosie

No dobrze, ale jak to wszystko zapakować, żeby było ciepłe, smaczne i bezpieczne? Tutaj na scenę wkraczają termosy i specjalistyczne pojemniki!

Wyobraź sobie minę Twojego dziecka, kiedy w środku dnia otworzy swój lunchbox, a tam… parująca zupa, aromatyczny makaron z warzywami albo kasza z gulaszem! Magda Kordaszewska, ekspertka od żywienia dzieci, podkreśla, że kluczem do sukcesu jest odpowiedni wybór opakowania. I ma stuprocentową rację.

Termosy obiadowe to prawdziwy game changer. Dzięki nim z łatwością spakujesz takie posiłki jak:

• Gęste zupy: pomidorowa, krem z dyni, krupnik, żurek. Ważne, żeby zupa była wystarczająco gęsta, by nie wylała się z termosu i była łatwa do zjedzenia łyżką.
• Makaron z sosem: spaghetti bolognese, makaron z sosem pomidorowym i warzywami, makaron z pesto i kurczakiem. Pamiętaj, aby sos był dość gęsty, by dobrze oblepiał makaron i nie pływał w termosie.
• Kasza z dodatkami: kuskus z duszonymi warzywami, kasza bulgur z mięsem, kasza gryczana z pieczarkami. To sycące i wartościowe posiłki.
• Ryż z warzywami i kurczakiem: na wzór azjatyckich dań – lekki i pożywny.
• Gulasze i leczo: niewielkie porcje gulaszu wołowego lub drobiowego z ziemniakami lub pieczywem, albo leczo warzywne.
• Ciepłe naleśniki: z serem, dżemem lub wytrawnym farszem, złożone w koperty, będą pyszną, rozgrzewającą przekąską.
• Bigos lub fasolka po bretońsku: dla starszych dzieci to świetna opcja, szczególnie w chłodniejsze dni. To taki polski akcent, który z pewnością zaskoczy niejednego rówieśnika!

Pamiętaj, że przed zapakowaniem do termosu warto podgrzać posiłek do bardzo wysokiej temperatury, a sam termos wcześniej sparzyć wrzątkiem – to przedłuży czas utrzymania ciepła.

Przegląd specjalistycznych opakowań na drugie śniadanie

Skoro już wiesz, co spakować, zastanówmy się, w czym to zrobić. Wybór odpowiedniego pojemnika to podstawa, aby jedzenie pozostało świeże, apetyczne i bezpieczne. Jak podkreślała ekspertka, nie nadają się do tego pojemniki po lodach czy inne, nieprzeznaczone do kontaktu z żywnością, ponieważ mogą uwalniać szkodliwe substancje chemiczne.

Bento boxy i pojemniki z przegródkami to strzał w dziesiątkę, jeśli chcesz, by różne składniki się nie mieszały. Dzięki nim kanapka nie nasiąknie sokiem z pomidora, a owoce zachowają jędrność. Niektóre z nich mają nawet wbudowane wkłady chłodzące, idealne do wędlin i serów. Pamiętaj też o torbach chłodzących, które dodatkowo przedłużą świeżość posiłku, szczególnie w upalne dni.

Nowością, która podbija serca rodziców ceniących ekologię, są woskowijki. To bawełniane tkaniny pokryte woskiem i olejkiem jojoba, w które zawiniesz kanapki, wrapy czy owoce. Możesz ich używać wielokrotnie, wystarczy je umyć – posłużą nawet przez pół roku! To stylowe, praktyczne i ekologiczne rozwiązanie.

A teraz czas na przegląd konkretnych produktów, które pomogą Ci zorganizować idealne drugie śniadanie:

• Duży lunchbox Batman od b.box to produkt funkcjonalny i wygodny. Ma poręczny uchwyt i klips, który łatwo otworzy nawet przedszkolak. Ruchome przegrody można przestawiać lub wyjąć, by zmieścić całego banana, a podwójne dno skrywa wkład chłodzący, dzięki czemu jedzenie dłużej pozostaje świeże. Silikonowa uszczelka pozwala przenosić jogurt czy dip.
• Lunchbox Bento Sage od Ubbi to praktyczne i stylowe pudełko z szczelną pokrywką i wbudowanymi przegródkami, które zapobiegają wyciekom i utrzymują świeżość. Jest kompaktowy i idealnie mieści się w plecaku.
• Lunchbox z wkładką Tiny Outdoor od Lassig jest pojemny i sprytnie podzielony na część główną oraz wyjmowaną, dwudzielną wkładkę na przekąski. Jest szczelny, solidny i łatwy do otwierania, a do tego można go myć w zmywarce.
• Lunchbox z przegródkami Arthur od Liewood to stal nierdzewna z silikonową przykrywką. Ma trzy funkcjonalne przegródki, jest bezpieczny dla zdrowia i nie wpływa na zapach ani kolor zawartości.
• Tritanowy lunchbox od The Cotton Cloud jest szczelny i ma praktyczne przegródki. Pojemność 850 ml, wolny od BPA, ftalanów i PVC. Można go myć w zmywarce i używać w mikrofalówce.
• Lunchbox Bento od 3 Sprouts ma szczelne zamknięcie na dipy czy jogurty oraz trzy części pomagające w porcjowaniu. Przyjazne dzieciom zatrzaski ułatwiają otwieranie.
• Lunchbox maxi lub mini od Hello Hossy to torba lunchowa z termoizolacją. Ma zapięcie na zamek, dodatkową kieszonkę i wygodny uchwyt. Jest poręczny, wodoodporny i idealny na ciepłe oraz zimne posiłki.
• Lunchbox pojemnik silikonowy od Kidzroom wykonany jest w 100% z miękkiego, bezpiecznego silikonu. Ma trzy przegrody, łatwo się otwiera i jest idealny na codzienne przygody.
• Lunchbox z przegródką Carin Large od Liewood to hermetyczny pojemnik ze szczelnym silikonowym paskiem. Nie tłucze się i doskonale sprawdzi się do przechowywania żywności mokrej i suchej.
• Lunchbox z przegródkami dla dzieci Rikko od Amuse to zestaw składający się z zamykanego lunchboxa, dwóch zakręcanych, szczelnych słoiczków (185 ml każdy) oraz przegródki. Odporny na temperatury od -20 do +100°C.
• OMIEBOX UP – lunchbox z termosem od OMIE to rewolucja w pakowaniu ciepłych posiłków dla starszych dzieci i nastolatków. Ma wyjmowany termos obiadowy, który utrzymuje temperaturę przez około 3-4 godziny, oraz dodatkowe przegródki na przekąski. Podwójne, izolowane ścianki i wkład chłodzący to gwarancja świeżości. Jest szczelny i wykonany z materiałów wolnych od BPA i ftalanów. Termos, zakrętka, wkład chłodzący i stabilizator wymagają mycia ręcznego.
• Lunchbox & snack spinner 2w1 śniadaniówka od GOBE to połączenie lunchboxa i obrotowego pojemnika Snack Spinner, który losuje przekąski, zamieniając jedzenie w zabawę. Ma miejsce na kanapkę, owoce i przekąski, a pokrywka z klamrą zapobiega wyciekom.
• Pojemnik na drugie śniadanie i przekąski od Elodie Details z trzema przegródkami i silikonową uszczelką, która chroni zawartość przed dostępem powietrza. Jest lekki, szczelny i łatwy w czyszczeniu.
• Duża śniadaniówka termiczna od Fresk ma wnętrze wyłożone specjalnym materiałem termoizolacyjnym, który długo utrzymuje świeżość jedzenia. Posiada dużą komorę i małą przegródkę, zamykana na suwak, z wygodnym uchwytem i paskiem naramiennym.
• Termos obiadowy 400 ml od Citron to idealne rozwiązanie do przechowywania gorących zup i zimnych sałatek. Potrójna ścianka i szczelna, próżniowa pokrywka utrzymują ciepło posiłku aż przez 6 godzin, a zimno przez 7 godzin. Zewnętrzna strona termosu pozostaje sucha i chłodna. Ma blokadę zabezpieczającą i łatwy w użyciu uchwyt, który pozwala na podniesienie pokrywki.
• Termiczny pojemnik – termos na jedzenie 500 ml od Trixie wykonany ze stali nierdzewnej, utrzymuje ciepło lub zimno. Jest łatwy do otwarcia, lekki, szczelny i trwały. Całkowicie bezpieczny dla żywności.

Nie zapominajmy o małych, ale ważnych detalach. Bidony lub kubki termiczne to podstawa, aby dziecko miało dostęp do świeżej wody lub ciepłej herbaty. Unikaj szklanych pojemników w szkole, postaw na atestowane tworzywa, które są lekkie i bezpieczne. Dla tych, którzy lubią sałatki, są specjalne pojemniki na sałatki, które pozwalają przechowywać dressing osobno i dodać go dopiero przed jedzeniem, co zapobiega rozmiękczeniu składników.

A na koniec, aby dodać odrobinę magii do każdego lunchboxa, polecam karteczki do śniadaniówki od Lazy Lunch. To 101 karteczek z ekologicznego papieru (z kukurydzy!), które możesz wrzucić do śniadaniówki z krótkim, miłym przesłaniem. Taki mały gest potrafi wywołać wielki uśmiech na buzi dziecka i sprawić, że poczuje się kochane i pamiętane, nawet w szkolnym zgiełku.

Mamy nadzieję, że te pomysły i przegląd produktów pomogą Ci przygotować pyszne i pożywne drugie śniadanie do szkoły – zwłaszcza te ciepłe, które tak cudownie rozgrzewają! Dobre śniadanie to nie tylko energia, to także komfort i poczucie bezpieczeństwa, które przekładają się na lepsze wyniki w nauce i radosne chwile w gronie rówieśników. Powodzenia w szkole, przedszkolu, żłobku i pracy!

Do poczytania!